Nous attendons toutes et tous, avec impatience l’arrivée de l’été, afin de mettre notre maillot de bain, boire un cocktail en terrasse et surtout avoir une belle peau dorée et un joli hâle.
Oui, nous voulons tous cela, mais faisons-nous les choses correctement ?
Aujourd’hui j’ai décidé de vous expliquer les secrets d’un bronzage parfait, et surtout les moyens pour le conserver sur le long terme !

Tout se passe en 3 mots : gommage, protection, hydratation

– Le gommage est le point le plus important avant de s’exposer au soleil.

Un gommage sert à enlever les cellules mortes de la peau et à affiner son grain. Si vous ne faites pas de gommage avant une exposition au soleil, le bronzage ne sera que superficiel, et il s’estompera et partira plus rapidement.

Pour rappel, un gommage sur le corps se fait 1 à 2 fois par semaine en insistant sur les zones où la peau est la plus épaisse (genou par ex). Quant au visage, 1 seul gommage par semaine suffit.

– La protection : Quel que soit votre type de peau, la protection solaire est OBLIGATOIRE.

Il vous faut tout d’abord déterminer votre type de peau, afin de choisir la protection la mieux adaptée pour vous. Ne jamais négliger cette étape !

Le but est de diminuer l’indice de protection une fois que votre peau aura commencé à prendre le soleil. Toutefois, il y a des peaux, comme les peaux très claires, de roux, sensibles et fragiles, qui elles, devront utiliser un produit solaire avec un indice 50, afin de maximiser l’effet de protection et éviter le risque de brûlure.

Vous trouverez des crèmes avec des indices de protection allant de 50 (l’indice pour les enfants, qui contrairement aux idées reçues permet de bronzer en douceur), à un indice 6 (généralement présent dans les huiles solaires, qui n’assure aucune protection).

Notre peau ne réagira pas de la même manière selon le pays où nous nous trouvons. En effet, dans certains pays et continents étrangers, la Thaïlande, les Dom Tom etc… nous pouvons subir des brûlures en raison d’une réaction différente au soleil. Il faut être prudente et ne pas sous-estimer les conséquences d’une exposition un peu trop prise à la légère.

– L’hydratation : On ne cesse de le répéter, il faut s’hydrater, été comme hiver !

Hydrater sa peau après une exposition au soleil est indispensable. En effet, le soleil « agresse » votre peau, il est nécessaire de l’hydrater afin de la « réparer ».

Gardez en tête que plus votre peau est hydratée, plus longtemps vous conserverez votre bronzage.

Attention aux faux-amis

Dans certaines situations, on a tendance à ne pas se méfier de l’impact important des rayons UV.

Savez-vous qu’il n’y a pas pire pour votre peau que la réverbération des rayons du soleil sur des surfaces comme l’eau ou la neige ?

Méfiez-vous également d’un ciel nuageux. En effet, nous ne sentons pas la chaleur de façon aussi importante qu’avec un ciel clair et pourtant … C’est comme cela que l’on peut se retrouver avec un beau et douloureux coup de soleil !

Les petits plus ...

  • Utiliser des compléments alimentaires pour le soleil aide à préparer la peau, permet de limiter le risque de coups de soleil, protège la peau contre le vieillissement et vous aidera à garder le bronzage plus longtemps
  • Faire quelques séances d’UV à l’arrivée des beaux jours pour préparer votre peau aux rayons du soleil. A utiliser avec précaution.
  • Mettre une huile sublimante : cette huile sèche, hydrate et contient des micro-paillettes. Elle permet de capter la lumière et de donner de jolis reflets au soleil. Votre bronzage sera sublimé.

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